Восточные танцы: плюсы и противопоказания

— Какими внешними данными нужно обладать, чтобы заниматься восточными танцами? Есть ли противопоказания? Как занятия сказываются на самом человеке?

Юлия

Вес, рост, комплекция и возраст для занятий этими танцами не имеет значения, говорит руководитель клуба восточных танцев Светлана Сорогина.

— Это специфический танец, чтобы им заниматься — призвания не требуется, его надо просто любить. Прекрасно танцевать могут даже 60-летние дамы, просто у них будет своя техника и немного другой костюм. Женщина также может быть полной, у нее получится даже лучше, чем у «худышек», которые более пластичные и подвижные, — рассказывает Светлана Борисовна.

В этом танце, по ее словам, масса плюсов. В частности, корректируется силуэт фигуры: уменьшается талия, работают глубокие мышцы тела. Женщина становится более женственной, уверенной и раскрепощенной.

Но есть и противопоказания в виде хронических заболеваний, таких как: остеопороз, артроз, артрит, заболевания позвоночника, межпозвоночная грыжа, гинекологические, онкологические и психические заболевания.

Поэтому, говорит руководитель клуба восточных танцев, перед занятиями следует обязательно проконсультироваться с врачом.