Как одевать ребенка в морозы, чтобы он не заболел

В Качканаре чаще всего предпочитают куртки с современными наполнителями, чем пальто и шубы. /фото из архива КЧ

Слишком кутают

В частых простудах зимой у детей на 80 процентов виноват не иммунитет, а папы-мамы, не умеющие правильно одеть ребенка, считает Екатерина Вавилова, врач-педиатр высшей категории, научный сотрудник клиники НИИ профилактической педиатрии.

Часто родители совершают постоянную ошибку — слишком кутают ребенка. Но физиология детей такова, что для нормальной работы организма и сохранения иммунитета детям лучше слегка переохладиться, чем перегреться.

При активном движении в толстой верхней одежде ребенок интенсивно потеет, влага впитывается в белье, затем в толстовку или свитер, а потом пропитывает подкладку куртки или пальто. Образовывается конденсат, что вызывает резкое переохлаждение тела. За время прогулки на улице зимой, ребенок несколько раз останавливается и резко остывает, а это уже вредно.

Определить зимой, замерз, перегрелся ребенок или все нормально, можно, потрогав его щеки, нос и кисти рук. Они должны быть прохладные, но не ледяные. Если же при минусовой температуре лицо ребенка постоянно теплое или даже потное, значит, он одет слишком тепло.

Три слоя

Зимой на Урале дети должны носить трехслойную одежду.

Первый слой — нижнее белье. В холода белье, колготки и носки из натурального хлопка не рекомендуются — они быстро впитывают влагу и начинают «холодить».

Оптимальный вариант — тонкая натуральная шерсть или термобелье. Если ребенок очень активный — купите ему специальное спортивное белье из синтетики.

Второй (промежуточный) слой должен быть рыхлым — толстовка и спортивные брюки с начесом, комбинезон из флиса. Для лучшего сохранения тепла этот слой одежды должен быть без молний.

Третий слой — верхняя куртка, брюки (комбинезон). Главное здесь — правильно подобрать утеплитель.

Тинсулейт

Первоначально, в 60-х годах, разрабатывался для американских астронавтов. Спустя 20 лет, тинсулейт начали широко использовать для одежды лыжников, работников в зонах с экстремально низкими температурами и для формы олимпийской сборной.

Среди всех утеплителей он самый легкий и тонкий, сохраняет тепло даже во влажном состоянии, в полтора раза теплее пуха.

До ноля градусов плотность материала должна быть не менее 100 граммов один квадратный метр. До минус 15-ти градусов — 150 г на один квадратный метр.

Изософт

В четыре раза тоньше синтепона и в три раза теплее пуха. Износостойкий. Обладает хорошей воздухопроницаемостью и быстро сохнет даже на теле. Считается, что изделия на изософте можно носить при температуре от плюс пяти до минус 45-ти градусов. На температуру до минус 10-ти градусов достаточно утеплителя плотностью 100 г на один квадратный метр.

Холлофан

По теплозащитным свойствам максимально приближен к натуральному пуху, но в отличие от обычных пуховиков легко стирается, не впитывает влаги и запахов, не вызывает аллергии, а также способен сохранять тепло тела, но не перегревать его при длительном использовании.

На 10-15-тиградусные морозы плотность утеплителя должна быть 250‑300 г на один квадратный метр.