Что такое медитация Випассана

Учение о самосовершенствовании, сохранившееся до наших времен, имеет несколько направлений и разные точки зрения. Одним из этих учений является медитация.

Жизнь полна множеством дел, забот, движений, нет времени остановиться, почувствовать себя, свою душу. У человека со временем накапливается много различных переживаний, эмоций, ненужных мыслей. Медитация помогает разобраться с разными сомнениями и не дает накапливаться новым переживаниям. При развитии медитации тело и ум успокаиваются, а осознанность оказывается более острой, яркой. Она дает понять, что существует тесная связь ума и тела. Медитация помогает очистить человеку разум от лишних мыслей, приобрести успокоение.

Випассана – медитация умиротворения, развитие ясности, прозрения, спокойствия. Это медитативная практика, которая развивает личность. Человек познает свое «Я». Семинары, которые проходят в Ярославской области, в ста семидесяти километрах от Москвы, Випассана по ретрит-медитации «Погружение в Тишину» имеют цель выхода из порочного круга зависимостей, пристрастий. Они помогают найти путь по жизни и узнать самого себя настоящего. Подробнее можно узнать тут http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/.

Медитация Випассана – это практика молчания десять дней. За это время можно только написать записку ответственному за эту практику, если будут какие-то сложности. Главное для этой практики – это нахождение в тишине, соблюдение молчания, попытки посмотреть на личный ум, успокоить его и развить ясность ума. Випассана помогает понять предназначение человека, для чего дана ему жизнь и куда ему двигаться, познакомиться со своим внутренним миром.

За время практики человек избавляется от лишнего, что у него таится в подсознании, сознании, от душевных болезней. Он достигает своей внутренней гармонии. Практика медитации Випассана освобождает ум от ненужных терзаний, переживаний, эмоций. Эта духовная практика является методикой развития личности. Осваивая практику, у человека происходит просветление и обретение гармонии.