МЧС напоминает о правилах безопасного Крещенского купания

Фото из архива КЧ

В преддверии традиционных Крещенских купаний в проруби отдел по делам ГО ЧС МП и безопасности Администрации Качканарского городского округа напоминает о Правилах купания в иордани.

Купаться следует в только специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей. На территории Качканара определены следующие места для купания людей в прорубях (купелях), посвященных празднованию церковного праздника «Крещение Господне», это Нижне-Качканарское водохранилище (район лодочной станции) и пруд поселка Валериановск.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Не следует употреблять алкогольные напитки, так как они согревают на непродолжительное время, в дальнейшем, создавая лишь иллюзию согревания, наоборот способствует потере тепла и риску обморожения.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду, дыхание нормализуется.

Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор.

Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительно подготовленного термоса.