Как осенью не войти в депрессию
Осенью солнце уже греет не так, как летом, и всё чаще серые дни вгоняют нас в депрессию. Ниже приведены несколько советов — каким образом можно весело провести один из осенних выходных.
Отлично отдохнуть можно, сходив на шашлыки с друзьями на природу (например, на пруд) или съездить на дачу.
Если нет желания куда-либо идти и что-то делать, можно набрать фруктов и вина и, задернув шторы, погрузиться со своей второй половинкой в просмотр какого-нибудь интересного фильма!
Если вы не привыкли сидеть дома, то можно собраться с утра пораньше на рыбалку.
Можно совершить небольшое путешествие до ближайшего населенного пункта на велосипедах с компанией или семьей.
Также можно прогуляться по лесу, набрать всяких веточек, листочков, шишечек и, придя домой, устроится поудобнее на диване за интересным занятием по декорированию.
Как вариант, можно устроить осеннюю фотосессию в осеннем лесу, мужчины могут выступить в качестве фотографов, девушки – в качестве моделей.
Если хватит смелости, можно прыгнуть с парашютом и получить море адреналина — такое нескоро забудется. Правда, с этим следует поторопиться, парашютный сезон скоро заканчивается.
Можно подготовить костюмы к Хэллоуину и встретить этот безумный праздник 31 октября в веселой компании.
Можно устроить спортивные дни! Ведь спорт — хороший антидепрессант!
Следуя этим советам, вы не только себя избавите от депрессии, но и поможете избавиться от неё своим близким и друзьям!
Смотрите также:
— 50% жителей Свердловской области страдают от депрессии
