Скрыться от депрессии лучше всего в книгах

Отключиться от своих проблем можно, переживая чужие судьбы

Наталье, на мой взгляд, нужно абстрагироваться от угнетающих мыслей и переключиться на то, что приносит настоящую радость. Если не удается зацепиться за что-то конкретное, то надо просто отвлечься от настоящего и, например, посмотреть фильм или почитать интересную книгу. Там всегда найдется другой мир, где есть возможность спрятаться. Конечно, это не может длиться постоянно, рано или поздно нужно будет все равно подумать, как решить свои проблемы.

Когда мне было 32 года (сейчас мне уже 48), меня серьезно подставили мои, как я тогда считал, друзья. Мне грозил немалый срок. До суда оставалось около месяца, каждый новый день приближал меня к «казни». Это было не лучшее время в моей жизни.

Мне было очень трудно справиться с предательством. Плюс к этому, жена обвинила меня в том, что я сломал ей жизнь, и подала на развод. Хорошо, что не успели нарожать детей.

У меня начался период глубокой депрессии. Каждый день я спал до обеда, потом встречался с адвокатом, питался, чем бог пошлет, а когда не спал, то отключался от реальности за чтением книг.

Честно признаюсь: если бы не книги, то довел бы себя «до ручки». В течение последующего месяца я погружался в другой мир, где переживал не за себя, а за других людей. Иногда вместе с ними смеялся, иногда плакал.

Потом в суде случилось чудо. Адвокат сумел доказать мою невиновность, судья ему поверила, хотя изначально об этом не могло быть и речи. Это был отличный день!

После этих событий мне понадобилось полгода, чтобы открыть свой собственный магазин, скопить немного денег и вновь жениться. Моя жизнь стала гораздо интереснее, все негативные мысли остались в прошлом, но привычка читать не пропала.

Владимир Козлов