Снотворное можно заменить прогулкой

— Многие, испытывая проблемы со сном, пьют снотворное, чтобы быстрее уснуть. Рекомендуют ли медики прием этих таблеток? Существует ли какая-либо альтернатива лекарствам?

Ольга

— Безопасных препаратов нет. Все они — яд. Только доктор имеет право его дозировать, тогда оно превращается в лекарство, — отвечает заведующая терапевтическим отделением поликлиники Качканара Ольга Глушкова.

По ее словам, при появлении проблем со сном прежде всего нужно прийти на прием к доктору: терапевту или психотерапевту. Врач поможет определить причины бессонницы и решить, можно ли в данном случае обойтись без лекарств. Самостоятельный прием снотворного, подчеркивает зав.отделением, категорически запрещен.

— Лекарство — не всегда выход из положения, есть много других расслабляющих средств, поэтому к каждому пациенту у нас индивидуальный подход. Может оказаться, что человеку достаточно совершить прогулку перед сном или перестать ругаться с соседкой, чтобы спать спокойно. Но на самотек такие вещи пускать нельзя, это точно, — прокомментировала Ольга Аркадьевна.

Врач признает, что есть случаи, когда без лекарства не обойтись — оно позволяет заснуть, отдохнуть и набраться сил. Но приобрести снотворное без рецепта в аптеке все равно не получится. Рецептурный отпуск обоснован тем, что легко может возникнуть привыкание или развиться зависимость.


Одной из частых причин бессонницы является неудобная подушка, особенно если это старая перьевая подушка или даже из холлофайбера. Но в поисках подушки, которая могла бы понравиться, можно обойти много магазинов. Проще купить подушку в интернет магазине, где большой выбор не только обычных подушек, но и ортопедических. Там же можно купить декоративные подушки, которые можно использовать не только для сна, но и для украшения квартиры.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мнение авторов статей может не совпадать с позицией редакции.

Система Orphus Обнаружили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter






Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.