Работа на компьютере приводит к болячкам

— У меня проблема со взрослым сыном. Он женат, есть ребенок, не пьет, не курит, наркотики не употребляет, с другими женщинами не встречается. Зато всё свободное время играет в компьютерные игры. Мало общается с семьей, иногда даже забывает поесть. Предполагаю, что именно из-за этого у него начались проблемы с сердцем. Есть ли в Качканаре врач, который занимается лечением подобных зависимостей? Сколько, по норме, человек должен проводить времени за компьютером, чтобы не было ущерба для здоровья?

Юлия С.

Если у человека есть желание бороться с этой зависимостью, то он может обратиться к любому психологу или психотерапевту, советует главврач ЦГБ Качканара Лилия Ворончихина. Без желания, констатирует медик, никто не имеет права вмешиваться в его жизнь. Специалист, по ее словам, поможет пациенту выяснить причины его поведения и желания, проговорит вредные факторы.

— В первую очередь, человеку надо пролечить голову и вправить мозги. После этого он, возможно, задумается и осмыслит происходящее с ним, поменяет образ жизни и привычки, — говорит Лилия Юрьевна.

Человек должен проводить за компьютером не более трех-четырех часов в день. Если этим лимитом пренебречь, то начинает страдать нервная система, затем переутомление отражается и на других органах: сердце, зрение, костно-мышечный аппарат.

— Если человек не получает нормальной физической нагрузки, то сердечная мышца перестает тренироваться, кости становятся слабенькими, мышцы атрофируются, а опорно-двигательный аппарат не может выдержать обычных нагрузок, которые требуются здоровому человеку. В результате к организму начинают приставать разные болячки, — рассказывает главврач.

Людям, которым приходится почти весь день работать за компьютером, необходимо каждые 45 минут устраивать для себя технологические перерывы длиной 10-15 минут. Работа с компьютером считается вредным условием труда, поэтому компьютерщикам необходимо регулярно проходить профосмотры.

Справиться с компьютерной зависимостью поможет психотерапевт. Доктор принимает по талонам, которые можно взять в регистратуре поликлиники или через интернет-портал «Госуслуги».

Смотрите также:
— В Приамурье семиклассник повесился, когда его лишили соц.сетей