«Перед глазами картины собственных похорон»

Отклик на публикацию «КГОК. Спайс вытесняет алкоголь» — про массовую накурку среди работников комбината. По разным оценкам, которые озвучивают коллеги курильщиков, синтетические наркотики систематически употребляют до 30% работников ГОКа

Бросить спайсы трудно, но это того стоит

«Ползал на коленях». Мы курили очень плотно. Сперва грамма хватало на один день, но через два месяца за сутки стало «улетать» пять, потом — десять. Система затянула настолько, что единственным жизненным стремлением стало желание удовлетворить тягу находиться в таком состоянии регулярно, подкуриваясь каждые двадцать минут.

Когда дурь заканчивалась или с приобретением получалась какая-то проблема, я очень нервничал — ощущал только безысходность, чувствовал её нутром, не особенно отдавая себе отчет, что именно плохо.

Я дошел до ручки, достиг дна — в состоянии дикого желания накуриться ползал на коленях по полу подъезда, пытаясь подобрать какие-то крохи, пепел и всё то, что могло уйти мимо трубки.

Перед тем, как завязать, много думал о деньгах. Их не было — все средства уходили на очередные объемы реагента, который потом превращался в спайс. Когда суммы кончались, мы нервничали, выпрашивали у барыг в долг. Когда деньги появлялись, то старались как можно быстрее созвониться с поставщиком и «вырубить».

«Повесился, потом еще один»

Желание завязать не отпускало меня ни в моменты просветления, ни в состоянии полного неадеквата. Казалось, что мой организм постоянно сигнализирует до чего я докатился — постоянная боль в груди, кашель с коричневыми вкраплениями. Сидеть на синтетике — значит постоянно просыпаться от пота и не засыпать до рассвета, чувствовать себя немощным и, что самое неприятное, сумасшедшим. Это было ужасно.

Постоянно точило чувство вины. Я перестал смотреть на небо и общаться с людьми вне работы. Потом перестал адекватно разговаривать. Перед глазами всплывали только картинки собственных похорон, смерти своих близких — мне казалось, что всё закончится именно так.

Однажды я уже решил, что ничего не имеет смысла, но залезть в петлю мне не позволил животный страх перед смертью. О желании уйти из жизни, которое появляется под химией, говорили многие мои «товарищи». Повесившийся, еще один, краткая информация об очередном суициде на страницах газеты…

Но как справиться? Решиться отказаться. Удивительно, но я вспомнил, что если продолжать, то враги нации победят в необъявленной войне. Я решил сражаться, захотел любви, общения и нормальных человеческих действий.

«Нырните в хобби»

Наркоманы говорят, что сегодня будет последняя доза. Но это не так. У меня хватило ума оборвать все отношения с привычкой — вычеркнуть из списка контактов барыг, своих знакомых, кто накуривал меня и просил накурить их, раздал долги, связывавшие меня со всеми этими людьми.

Но сложнее оказалось позже — чем занять себя и что делать теперь? После вечера, проведенного в бессмысленном пролистывании страниц в социальной сети, решение нашлось. Я вспомнил о всем, что делал раньше: чтение, рисование, музыка. Черт, так много всего полезного.

Желание «курнуть» присутствовало еще две недели. Сознательно отказывался, хотя возможность была. Помогли чай и еда. Старался пить чаще, каждые полчаса ходил в туалет. Все токсины выводились вместе с жидкостью.

Сейчас все хорошо — в тело вернулся тонус, грудь больше не болит, сон отличный. Тем, кто хочет слезть со спайсов, советую избавиться от чувства вины и заняться чем-либо. Нырните в работу или хобби — читайте или пишите, смотрите сериал, рисуйте или учитесь чему-то новому. Главное, займите голову позитивными мыслями. Сначала это дается нелегко, но аппетит, как говорят, приходит во время еды.

Не забывайте, из какой ямы выбрались, закрепляйте свои успехи. Можете покупать себе торт каждый месяц с момента отказа, откладывать небольшую сумму на крупную покупку (новую удочку или смартфон). Если любите сидеть в «Одноклассниках» или «Вконтакте» — попробуйте менять каждую неделю статусы, которые будут понятны только вам. Просто помните о том, что и как было.

Иван А., письмо пришло по электронной почте

У вас есть свой опыт преодоления тяжелой жизненной ситуации? Алкоголь или курение, лишний вес, серьезная болезнь, кредитная кабала, отсутствие собственного жилья — поделитесь своим опытом. Как пережить трудный момент? Что предпринять, чтобы избавиться от пагубной привычки? Возможно, ваш случай окажется своеобразной инструкцией по применению для другого человека. Звоните в редакцию «Четверга»: 6-50-03, 8-900-19-74-703. Эл.почта: lena@3434.ru

Смотрите также:
— До 30% работников КГОКа, по статистике, накуриваются спайсами