5 способов предотвратить рак
Ежеминутно 34 людям на планете диагностируют рак. Рак виноват в каждой шестой смерти в мире: например, в 2015 году болезнь погубила 8,8 миллионов человек. По прогнозам ученых, к 2045 году количество спровоцированных раком смертей вырастет еще на 70%. Тем не менее, медицина не стоит на месте: исследователи изобретают и успешно тестируют все новые и новые методы борьбы с онкологическими заболеваниями.
Наиболее часто встречающиеся виды рака
По данным аналитической статьи MEDIGO, основанной на информации, которая была обнародована Всемирной Организацией Здравоохранения в 2015 году, наиболее распространенными являются следующие виды рака:
● рак легких — 36,9% от общего числа раковых заболеваний;
● рак печени — 17,2%;
● рак прямой кишки — 16,9%;
● рак желудка — 16,5%;
● рак молочной железы — 12,5%.
Факторы, провоцирующие рак
Медицинские исследователи насчитали более сотни факторов, которые способствуют развитию онкологических заболеваний. К примеру, причина каждой десятой смерти, которую влечет за собой рак легких, — неблагоприятные условия труда. Однако основных факторов развития рака всего пять:
❏ ожирение,
❏ отсутствие или острая нехватка клетчатки и витаминов в рационе,
❏ малоподвижный образ жизни,
❏ курение,
❏ злоупотребление спиртными напитками.
Можно ли предотвратить рак?
Почти половину случаев рака при желании можно предотвратить. Ученые считают, что в силах человечества воспрепятствовать развитию от 30% до 50% онкологических болезней. И вот яркое тому доказательство: вакцинация от гепатита В и вируса папилломы человека способна ежегодно защитить от развития рака 1 миллион человек на планете. А ведь именно эти заболевания провоцируют четверть случаев онкологии в развивающихся странах.
Самый эффективный способ борьбы с раком
Скрининг-тестирование (или профилактическая онкодиагностика) — самый эффективный и самый верный способ предотвращения смертельно опасного заболевания. Регулярное проведение скрининга дает возможность определить рак на начальном этапе и успешно вылечить его, пока болезнь лишь зарождается.
К наиболее популярным скрининг-тестам относят следующие:
● тест на ВПЧ (для предотвращения рака шейки матки),
● маммография (для предотвращения рака груди),
● колоноскопия (при риске развития рака толстой кишки),
● НДКТ (обязательный скрининг-тест для курильщиков).
Как защитить себя от рака?
Во всей этой истории есть и хорошие новости. Во-первых, современная медицина неустанно разрабатывает и внедряет инновационные эффективные методы борьбы с онкологическими заболеваниями. А во-вторых, каждый из нас способен самостоятельно обезопасить себя от развития онкологических заболеваний путем преодоления всего пяти шагов:
- правильное питание,
- категорический отказ от табака,
- минимальное употребление алкоголя,
- обязательная вакцинация,
- активный образ жизни.
Те, кто находятся в зоне риска, должны подкрепить пятиступенчатую защиту от рака регулярными скринингами. Этого достаточно, чтобы взять ситуацию в свои руки и не дать онкологическим заболеваниям ни единого шанса на атаку.
